Journaling Blog
Gedanken, Anleitungen und Erfahrungen rund ums Schreiben, Achtsamkeit und einen klaren Kopf.
Journaling in der dunklen Jahreszeit – was gegen das Stimmungstief ab Oktober wirklich hilft
Es gibt jedes Jahr diesen einen Tag im Oktober, an dem ich um halb sechs aus dem Fenster schaue und
Bildschirmzeit reduzieren – 7 Methoden, die ohne Verzicht-Mentalität funktionieren
Mein persönlicher Tiefpunkt war ein Dienstagabend, an dem ich mein Handy in die Hand nahm, um nachzusehen, wie das Wetter
Neue Routinen im Herbst – warum der September das bessere Neujahr ist
Es gibt zwei Sorten von Neuanfängen im Jahr. Der eine findet am 1. Januar statt, ist laut, hat eine Liste
Journaling am Abend – warum fünf Minuten vor dem Schlafen mehr bringen als dreißig am Morgen
Es gibt einen Moment, den fast jeder kennt: Licht aus, Kopf aufs Kissen – und genau jetzt beschließt das Gehirn,
50 Journaling-Fragen für mehr Klarheit – sortiert nach Lebensbereichen
Die häufigste Hürde beim Journaling ist nicht die Zeit. Es ist die leere Seite. Du sitzt da, der Stift liegt
Jahresrückblick schreiben – 24 Fragen für einen ehrlichen Blick auf dein Jahr
Die meisten Jahresrückblicke finden zwischen Raclette und Mitternacht statt und bestehen aus einem Satz: „Das Jahr ging schnell rum.“ Das
Journaling für Anfänger – wie du anfängst, ohne dich zu verzetteln
„Ich würde ja gerne mit Journaling anfangen, aber ich weiß nicht, wie.“ Wenn ich für jeden dieser Sätze einen Stift
Was gegen Grübeln hilft – wie ich mit Journaling aus dem Gedankenkarussell finde
Es gibt diese Nächte, in denen das Licht aus ist, der Körper müde, und der Kopf hat sich entschieden, dass
30 Tage Dankbarkeit – was ein Monat tägliches Schreiben mit mir gemacht hat
Es gibt diese Selbstexperimente, bei denen ich von Anfang an wusste, dass ich sie machen würde. Und es gibt diese,