28-Tage Journal für Teens

Handy aus.
Ich an.

Ein Journal, das Jugendliche Schritt für Schritt durch 28 Tage offline begleitet. Ohne Zwang. Mit echten Fragen, Raum zum Schreiben und überraschend viel Klarheit.

28
Tage mit täglichen Aufgaben & Reflexionen
A5
Handliches Format zum Mitnehmen und Einschreiben
100%
Analog. Kein Login. Kein Account. Einfach Stift und Papier.
Die Idee

Nicht weniger Handy. Mehr du.

Die Offline Challenge ist kein Verbot und kein Eltern-Projekt. Es ist ein Angebot: 28 Tage lang jeden Tag eine kleine Aufgabe, eine ehrliche Frage, ein Stück Abstand vom Bildschirm – und Raum, zu merken, wie sich das anfühlt.
Das Journal begleitet Jugendliche dabei – ohne Druck, ohne Belehrung. Wer mitmacht, entscheidet das selbst.
Inhalt

Was steckt drin?

28 Tages-Seiten

Jeder Tag hat eine Morgen- und Abendseite, mit Impulsen, Affirmationen, Reflexionsfragen und freiem Schreibraum. Klar strukturiert, nie eng.

Offline-Challenges

Kleine, machbare Alltagsaufgaben: draußen sein, kreativ werden, mit jemandem reden.

Check-ins & Abschluss

Nach Woche 1, 2 und 3 gibt es kurze Rückblicke. Am Ende: Was hat sich verändert?

Ehrliche Fragen

Keine Moralfragen, keine Vorwürfe. Fragen, die wirklich interessant sind.

Freier Raum

Platz für Kritzeln, Kleben, Schreiben, Ausmalen. Das Journal gehört dem, der es benutzt.

Kein Digital-Anteil

Kein QR-Code, keine App, kein Online-Teil. Analog – und das ist Absicht.
Für wen

Für Teens, die es selbst ausprobieren wollen.
Für Eltern, die sanft anstoßen möchten.

Das Journal ist so geschrieben, dass Jugendliche ab ca. 12 Jahren direkt damit arbeiten können – ohne Einführung, ohne Erklärung der Eltern.
„Ich dachte, drei Wochen ohne Handy ist unmöglich. Nach Tag 7 hab ich nicht mehr dran gedacht.“
– Testleserin, 15 Jahre
Für Jugendliche ab ca. 12 Jahren
Ideal als Geschenk – kein Gespräch vorab nötig
Funktioniert als Familienprojekt oder solo
Kein Vorwissen nötig – einfach aufschlagen und loslegen
Auch für Erwachsene geeignet – es gibt eine eigene Version
Zwei Versionen

Für jeden das Richtige.

Das Offline-Experiment gibt es in zwei Varianten: das Journal für Teens – direkt im Shop bestellbar – und eine Erwachsenen-Version als gedrucktes Buch über BoD.
Für Teens · 12–17 Jahre

Handy aus. Ich an.
Mein Offline-Challenge-Journal

28 Tage, tägliche Impulse und Challenges, ehrliche Fragen – komplett analog, ohne Druck. Direkt im Shop als gedrucktes Journal erhältlich.
Ohne Netz.
Mit dir.
Daniela Ufer
Lune & Leaf
Für Erwachsene · Buchversion

Handy aus. Ich an.
Ohne Netz. Mit dir.

Die Erwachsenen-Version: 28 Tage bewusste Präsenz, tiefere Reflexionen, gleiche Struktur – als gedrucktes Buch über BoD erhältlich.

Bereit für 28 Tage
wirklich präsent sein?

Das Journal für Teens – jetzt direkt bestellen und in wenigen Tagen im Briefkasten.
Gedrucktes Journal · A5 · 28 Tage · 100% analog
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